家庭用キャビテーションは使うのが難しいのではないか？と思っている人もいるかもしれませんが、操作自体は誰にでも簡単にできるものですから、機械に苦手意識がある人でもすぐに使いこなすことができます。ただし、ヘッド部分の使い方にはコツが必要になってきます。なぜなら、キャビテーションは当てたところにのみ効果が表れるものだからです。そのため、ヘッド部分を上手に当てることでより効率的にダイエット効果を得られるというわけです。

家庭用キャビテーションを購入すると、ほとんどの場合には上手に利用するための方法が解説されています。ヘッドの動かし方についても、お腹であれば上から下へ半時計周りに動かしていくとか、太ももの場合には下から上に反時計周りに動かしていく、というように分かりやすく説明されていますので、誰でもすぐに使いこなせるはずです。

また、キャビテーションの使用時間はどの部位であっても大体15～30分程度です。そのため、時間が空いた時に気軽に使うことができるというのも魅力です。使用する頻度は1週間に1回が目安ですので、休日のゆっくりできる時間に行なうというのが良いでしょう。慣れればすぐに誰にでも使うことができるので、辛い運動や食事制限が必要無く簡単に行うことができるダイエット方法と言えます。